「健康热搜」秋天喝好这杯水，帮你滋补肝肾、强筋骨～

肾主骨，通过腰、腿来体现。如果你长期腰疼、腿疼，并且天气一冷，疼痛就会复发或加重，可能是肝肾不足的表现，可以试试下面这杯代茶饮。

丹参杜仲牛膝饮

功效：

补肝肾，强筋骨，有助于缓解腰疼、腿疼。

制作方法：

取丹参、杜仲、牛膝各6克，加入适量清水煮30分钟。

注意事项：

孕妇、经期女性不宜饮用。

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